7 Jenis Buah-Buahan Paling Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas, Bisa Mencegah Dehidrasi

Buah jeruk terkenal sebagai buah kaya air dan vitamin C, dua kandungan ini sangat penting bagi tubuh selama musim kemarau. 

Ketika cuaca terus panas dan suhu dalam kondisi tinggi, di mana air dalam buah jeruk dapat membantu tubuh kita tetap terhidrasi. 

BACA JUGA:Kenyal, Lembut dan Super Lumer, Ini Resep Puding Lumut Gula Merah, Yuk Cobain

BACA JUGA:GERCEP! Promo Gantung Alfamart Diskon dan Potongan Harga Menarik, PEPSODENT Herbal 190g Pakai Ovo Rp12.900

Sedangkan vitamin C bisa melindungi tubuh dari paparan sinar matahari.

4. Buah timun 

Buah timun juga dapat membantu tubuh dari resiko dehidrasi kandungan serat yang tinggi, pada timun terkenal bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan. 

5. Buah pisang

BACA JUGA:6 Kuliner Legendaris Indonesia yang Dulu Hanya Dimakan Oleh Bangsawan, Apa Saja?

BACA JUGA:Perkutut Jenis Ini Memiliki Mitos Dapat Mengundang Penyakit dan Membuat seret rezeki, Ini Ciri-cirinya 

Buah pisang salah satu buah yang mudah kita cerna dan bisa membantu menghidrasi tubuh, buah ini kaya kalori dan nutrisi yang bisa membantu mengenyangkan tubuh kita. 

Buah pisang memiliki fungsi mengecilkan jaringan dan bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap air. 

6. Buah berry 

Kandungan senyawa antioksidan pada buah berry bisa membantu menjaga kesehatan tubuh kita selama cuaca panas.

BACA JUGA:Kamu Harus Tau! Ini 17 Pahlawan Nasional yang Paling Terkenal di Indonesia

Sumber: