7 Jenis Buah-Buahan Paling Cocok Dikonsumsi Saat Cuaca Panas, Bisa Mencegah Dehidrasi

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 7 buah yang paling baik di konsumsi ketika cuaca panas untuk mencegah dehidrasi, yuk simak ya.

Belakangan ini suhu udara sedang tinggi, ditambah cuaca yang sering terik matahari di siang hari, untuk itu kita perlu memastikan kebutuhan cairan harian dalam tubuh. 

Ada beberapa buah yang cocok kita konsumsi ketika cuaca panas apa saja ya, berikut 7 jenis buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas. 

1. Buah kelapa

BACA JUGA:5 Kebiasaan Miliuner yang Bikin Cepat Kaya, Segera Lakukan!

BACA JUGA:Flawless dan Tetap Cantik Natural, Ini 8 Rekomendasi Foundation Terbaik 2023  

Kelapa menjadi salah satu jenis buah yang banyak dicari ketika musim kemarau, ketika cuaca panas minum air kelapa bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena berkeringat. 

Selain itu buah kelapa bisa membantu menghidrasi tubuh dan memiliki sifat anti inflamasi yang bisa membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

2. Buah semangka 

Buah semangka merupakan buah yang kaya kandungan air, semangka dapat membantu menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik.

BACA JUGA:Praktis dan Harganya Terjangkau, HP Ini Cocok untuk Orang yang Gak Mau Ribet

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh 

Buah semangka juga kaya serat sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan yang sering bermasalah selama musim kemarau. 

3. Buah Jeruk 

Sumber: