5 Makanan yang Bantu Membersihkan Paru-paru, Solusi di Tengah Polusi Udara

PALEMBANG, PALPRES.COM- Musim hujan sudah mulai datang, meski tak sedikit pula daerah di tanah air yang masih bermasalah dengan asap yang menyelimuti langitnya.

Polusi udara ini dikhawatirkan sangat berbahaya bagi paru-paru kita saat beraktivitas di luar rumah.

Seperti yang kita ketahui, kalau paru-paru adalah organ penting dalam sistem pernapasan.

Berfungsi untuk mengambil oksigen dari udara dan membuang karbon dioksida. 

BACA JUGA:3 Daerah Terpencil di Sumatera Selatan, Salah Satunya Ada Tempat Wisata Air Panas yang Bisa Sembuhkan Penyakit

Ketika polusi udara dan zat berbahaya masuk ke dalam paru-paru, tentu kerjanya akan sangat ekstra dalam menyaring kotoran tersebut.

Lebih parahnya, jika terlalu sering terpapar oleh polusi udara malah akan menimbulkan penyakit pernapasan seperti ISPA, asma, dll.

Sedia payung sebelum hujan, begitu pula untuk menghindari penyakit dan membantu membersihkan dan menjaga kesehatan paru-paru. 

Ada cara sederhana untuk mengatasinya dan mudah menerapkannya. 

BACA JUGA:Malam Hari Tiba-tiba Lapar? Berikut 5 Pilihan Camilan Sehat yang Bisa Kamu Coba

Salah satu caranya yaitu dengan rutin mengonsumsi 5 makanan pembersih paru-paru ini berikut ini: 

1. Apel

Mengonsumsi apel secara teratur dapat membantu membersihkan paru-paru lho!

Apel mengandung senyawa antioksidan seperti quercetin, yang dapat melindungi paru-paru dari kerusakan sel dan peradangan.

Sumber: