Ibu Hamil Wajib Simak! Hindari Hal Ini Agar Tidak Mengalami Keguguran

BACA JUGA:Jika Ibu Hamil Mengalami Ini, Tandanya Kurang Kalsium!

Hndari aktivitas dan olahraga yang berat contohnya adalah.

1. Mengangkat barang - barang berat, lari, basket, bersepeda atau jenis olahraga berat lainnya.

2. Jangan olahraga atau tidur dengan badan tengkurap ini sangat membahayakan janin dalam kandungan bunda.

3. Hindari sauna atau mandi air terlalu panas.

BACA JUGA:Ibu Hamil dan Balita Pemilik BPJS Kesehatan Bulan Ini Dapat Pencairan Bansos Rp3 Juta, Begini Cara Ambilnya

Hal ini dapat meningkatkan kemungkinan cacat lahir atau penyakit menular jika air atau bak mandi tidak bersih.

4. Hindari bermain di wahana hiburan seperti roller coaster dan sejenisnya.

Akan sangat membahayakan janin dalam kandungan anda.

5. Tentu saja bunda sudah tahu harus menghindari stres.

BACA JUGA:Ibu Hamil Jangan Lupa 5 Khasiat Buah Kelapa Ini, Penting Bagi Calon Bayi

Karena stres sangat tidak baik pada saat ibu hamil.

Selain mengganggu kesehatan, bunda stres juga dapat berkaitan dengan resiko keguguran saat hamil.

Selain aktivitas yang tidak kalah penting adalah makanan dan minuman apa saja sih yang harus anda hindari? 

Pertama hindari konsumsi ikan dengan kandungan merkuri yang tinggi.

Sumber: