Asli Bikin Nyesel! Ini 7 Dampak Buruk Tidur di Pagi Hari Bagi Kesehatan, Bahayanya Ga Ngotak Abis

2. Diabetes

Terlalu banyak tidur beresiko menyebabkan seseorang bisa menderita penyakit diabetes.

Namun orang yang sejak awal sudah memiliki penyakit ini dapat meningkat karena seringnya kurang tidur.

Hal ini terjadi karena resiko resistensi insulin meningkat pada seseorang yang mengalami gangguan tidur, sehingga mengakibatkan kadar gula darah meningkat. 

 

3. Obesitas 

Kurang tidur ternyata dapat memicu berat badan seseorang meningkat.  

Seseorang yang begadang pada malam hari, dapat menyebabkan nafsu makan meningkat sehingga memiliki kemungkinan untuk makan lebiih banyak dari biasanya. 

 

4. Kanker 

Seseorang yang mengerjakan sesuatu dimalam hari dan tidur dipagi hari, memiliki resiko lebih tinggi terkena kanker.

Hal ini dibuktikan dengan hasil studi yang menjelaskan, bahwa sebagian besar pasien yang menderita penyakit kanker memiliki kebiasaan begadang atau tidur kurang dari 7 jam sehari. 

 

5. Sulit berpikir dan berkonsentrasi

Jika kamu sulit fokus pada pekerjaanmu dan sulit untuk memusatkan perhatian, mungkin kamu kurang tidur atau kamu sering tidur dipagi hari. 

Sumber: