Selain untuk Kecantikan Kulit, Ternyata Ini Manfaat Lain dari Vitamin E, Nomor Terakhir Mengejutkan!

PALEMBANG, PALPRES.COM - Selain untuk kecantikan kulit, ternyata Vitamin E memiliki manfaat lain lho.

Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil.

Akan tetapi vitamin tidak diproduksi oleh tubuh, melainkan didapatkan oleh tubuh melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Vitamin E berasal dari sumber-sumber makanan seperti berikut, antara lain terdapat pada kacang-kacangan misalnya kacang almond dan kacang tanah, Biji bunga matahari (kuaci), kacang kedelai, biji gandum, dan juga jagung.

BACA JUGA:Inilah Deretan Zodiak Berpotensi Menusuk dari Belakang, Nomor 2 Dikenal Loyalitas Rendah dan Penuh Dendam

Selain itu, vitamin E yang cukup tinggi juga terkandung di dalam sayur-sayuran yang berdaun hijau, misalnya bayam, sawi, daun lobak, brokoli, dan juga wortel.

Selain terkandung di dalam sayuran, kandungan vitamin E juga terdapat pada buah-buahan, seperti alpukat, tomat, pepaya, mangga, buah kiwi, dan masih banyak jenis buah yang lainnya.

Akan tetapi, jika kamu ingin mendapatkan vitamin E dengan cara yang simpel, kamu dapat membeli produk yang mengandung vitamin E.

Biasanya vitamin E dijual bebas dalam bentuk kapsul lunak salut selaput (yang mirip dengan minyak ikan), dan juga tersedia dalam bentuk kaplet.

BACA JUGA:BURUAN ke Alfamart! Ada Promo Paling Murah Sejagat, Dapatkan LIFEBUOY BW 3in1 Ref 400/450ml pakai Ovo Rp16.900

Manfaat vitamin E, antara lain:

1. Mencerahkan dan menghaluskan kulit

Manfaat vitamin E untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit sudah sangat populer sejak dulu.

Saking populernya, sebagian orang mengira jika vitamin E hanya berfungsi untuk mencerahkan dan menghaluskan kulit saja.

Sumber: