Bisa Hempas Berbagai Macam Penyakit! Ini 5 Manfaat Jambu Air untuk Ibu Hamil

Nah, ibu hamil juga bisa mengonsumsi makanan sehat, seperti jambu air, untuk mencegah penyakit gula tersebut. 

Berkat senyawa organik jambosine, manfaat jambu air tidak hanya bisa menurunkan kadar gula darah, tapi juga menjaganya tetap normal. 

Dengan begitu, ibu bisa terhindar dari risiko diabetes gestasional.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil, Catat Kandungan Ini Wajib Dihindari!

2. Menjaga kesehatan pencernaan

Gangguan pencernaan, seperti sembelit, asam lambung, dan diare umum terjadi selama kehamilan. 

Nah, agar terhindar dari masalah kesehatan tersebut, ibu hamil bisa mengonsumsi jambu air secara rutin. 

Kandungan seratnya yang tinggi bisa mencegah sembelit dan kembung, serta melancarkan pencernaan.

 

3. Mencegah dan mengatasi kram otot

Kandungan magnesium dan kalium dalam jambu biji bisa menjaga kekuatan dan membantu otot dan saraf tetap rileks selama kehamilan. 

Itulah mengapa mengonsumsi jambu air bisa membantu ibu hamil mencegah, bahkan mengatasi kram otot.

BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Simak! Hindari Hal Ini Agar Tidak Mengalami Keguguran

4. Menjaga imunitas tubuh tetap kuat

Manfaat jambu air yang satu ini tidak terlepas dari kandungan vitamin C-nya yang cukup tinggi.

Sumber: