Ini 7 Jenis Buah yang Berkhasiat untuk Kesehatan, Nomor 6 Favorit Masyarakat

Selain pusang, buah apel juga punya khasiat yang baik untuk tubuh.

Sebab buah apel mengandung dua jenis serat yakni serat larut (Soluble Fiber), yang bisa menurunkan kolesterol dan serat tidak larut (Insoluble Fiber) yang mampu menyehatkan pencernaan tubuh kita.

BACA JUGA:Siap-siap! Bansos Tambahan Senilai Rp400.000 Cair untuk 18,8 Juta Keluarga Miskin, Ambilnya di Sini Ya

BACA JUGA:3 Bansos Uang Tunai Cair Bulan November Ini, Per KK Bisa Dapat Rp1,2 Juta, Berikut Ini Jadwal Pencairannya

Mengkonsumsi buah apel dapat pula menurunkan risiko terhadap  penyakit kanker, diabetes, dan penyakit jantung.

3. Buah Nanas

Buah nanas ini merupakan bagian dari buah yang memliki nutrisi berupa  vitamin C. 

Tidak hanya itu, nanas juga memiliki kandungan berupa bromelain yang merupakan enzim yang bisa meredakan radang dan mencerna protein.

BACA JUGA:Piala Dunia U17 2023: Timnas Indonesia U17 di Posisi Ketiga Klasemen Sementara Grup A, Ekuador U17 di Puncak

BACA JUGA:Jangan Sembarang! Ini Waktu yang Tepat Minum Vitamin Kulit Berdasarkan Jenisnya

Bromelain juga mampu menurunkan risiko terhadap penyakit kanker dan tumor.

4. Buah Stroberi

Buah Stroberi ini  juga memiliki banyak kandungan vitamin C, mangan, dan potasium. 

Selain itu stroberi juga memiliki indeks glikemik yang  rendah, sehingga tidak akan menyebabkan terjadinya peningkatan gula darah secara maksimal. 

BACA JUGA:7 Bedak yang Mengandung SPF, Memutihkan sekaligus Bikin Wajah Glowing Sepanjang Hari

Sumber: