Sering Dilakukan! Ini 4 Kebiasaan Buruk yang Bisa Menyebabkan Tubuh Menjadi Bungkuk

3. Menulis dengan posisi menunduk terlalu dekat ke meja

Kebiasaan menulis dengan posisi menunduk yang terlalu dekat ke meja juga dapat mengakibatkan tubuh menjadi bungkuk. 

Kebiasaan ini biasanya dilakukan oleh anak-anak dan remaja. 

Mereka menulis dengan sangat dekat antara posisi kursi dan posisi meja, sehingga tubuh akan terpampang condong ke depan. 

Jika hal ini terus-menerus dilakukan maka kebangkitan besar tubuh akan mengalami kebungkukan, walaupun masih relatif muda. 

 

4. Membawa ransel dengan beban yang terlalu berat

Memanggul tas ransel dengan beban yang berat juga dapat menyebabkan postur tubuh menjadi membungkuk. 

Ini dikarenakan otot yang terdapat dalam punggung berperan sebagai penumpu utama bagi beban tas ransel yang berat tersebut. 

Kebiasaan membungkuk terlalu sering akibat memanggul tas ransel yang berat, akan berpengaruh pada bentuk tubuh terutama jika dilakukan dalam waktu yang panjang. 

Hal ini dapat menyebabkan postur tubuh dapat menjadi bungkuk. 

Menggunakan tas ransel emang lebih baik dibandingkan dengan menggunakan tas di salah satu bahu. 

Karena penggunaan tas ransel dapat membagi beban pada bahu kiri dan bahu kanan. 

Penggunaan tas pada salah satu bahu dapat menyebabkan cedera pada salah satu bahu. 

Akan tetapi, walaupun dianjurkan menggunakan tas ransel, sebaiknya beban yang di bawah jangan terlalu berat.

Sumber: