Selain Susu, 7 Makanan Ini Juga Bisa Bantu Menambah Tinggi Badan Anak, Wajib Caba!

 

2. Telur

Sumber protein, biotin, zat besi dan riboflavin yang tergandung didalamnya memang sangat membantu pertumbuhan dan perkembangan sel pada anak.

Berdasarkan sebuah penelitian bahwa kebanyakan makan telur beberapa waktu akan menjadikan seseorang lebih tinggi. 

Apalagi, putih telut juga sumber protein terkonsentrasi.

BACA JUGA: Ingin Tambah Tinggi Badan? Coba Lima Posisi Tidur Ini

3. Kedelai

Kacang kedelai adalah salah satu tanaman jenis polong-polongan yang menjadi bahan dasar banyak makanan dari Asia Timur.

Tentu, kedelai juga kaya akan protein yang bermanfaat bagi kesehatan tulang.

 

4. Daging Ayam

Daging ayam adalah daging yang paling populer di Indonesia bahkan seluruh dunia. 

Daging ini tentu didapatkan dari unggas ayam, namun dibalik itu terkandung vitamin yang bermanfaat bagi tulang dan tubuh seperti Vitamin B, B6 dan asam pantotenat.

BACA JUGA:15 Rekomendasi Film Natal Terbaik Sepanjang Masa, Buat Kumpul Keluargamu Makin Berkesan

Sumber: