7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Terakhir Bikin Kamu Tercengang!
7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Terakhir Bikin Kamu Tercengang!--Freepik
PALEMBANG, PALPRES.COM- Saat sedang melahap buah pepaya tanpa sadar kamu tertelan bijinya?
Tenang, jangan panik dulu karena ternyata hal tersebut bukanlah masalah, malah memberikan efek positif untuk tubuh kamu!
Pastinya sebagian orang akan membuang biji pepaya atau dijadikan sebagai benih untuk menanam pohon pepaya baru.
Akan tetapi, nyatanya biji pepaya bisa dimakan!
BACA JUGA:Nomor 5 Mirip Makanan Khas Jawa, Inilah 8 Desa Unik di Kabupaten Magetan Jawa Timur
Faktanya, biji pepaya memiliki banyak manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kamu lho!
Biji pepaya memiliki kandungan nutrisi yang melimpah, seperti serat yang baik untuk menjaga kadar gula darah dan menurunkan kadar Kolesterol.
Nah, berikut ini beberapa manfaat biji pepaya yang banyak tidak diketahui orang.
1. Menyehatkan Pencernaan
BACA JUGA:Si Manis Kecintaan Semua Umat! Ini 5 Manfaat Buah Mangga untuk Ibu Hamil
Biji pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu memecah protein dalam makanan dan merangsang pencernaan.
Hal ini dapat membantu mencegah masalah pencernaan seperti kembung dan sembelit.
Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi dapat membantu mencegah radang usus, meredakan gejala wasir, dan mencegah pembentukan tukak usus.
2. Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
BACA JUGA:5 Penyakit Ini Ditularkan Melalui Air, Jangan Anggap Sepele!
Selanjutnya, biji pepaya diketahui dapat membantu dalam mencegah risiko kanker.
Biji pepaya mengandung senyawa yang dapat menghambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker dalam tubuh kamu lho!
3. Anti Inflamasi
Biji pepaya memiliki sifat anti inflamasi yang dapat meredakan masalah bengkak, peradangan, atau arthritis.
BACA JUGA:Banyak Gak Tahu! Terlalu Banyak Mengonsumsi Buah Pepaya, Bisa Picu 5 Gangguan Kesehatan Ini
Senyawa aktif ini akan membantu kamu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.
4. Menghilangkan Cacing dan Bakteri dalam Usus
Cacing dan bakteri berbahaya yang berkembang di usus kamu dapat mati dalam sekejap jika kamu konsumsi biji pepaya.
Biji pepaya memiliki sifat anthelmintik dan antibakteri yang dapat membantu menghilangkan cacing atau bakteri.
BACA JUGA:Semangka Jadi Simbol Dukung Palestina! Ini 5 Daerah Penghasil Buah Semangka Terbesar di Indonesia
5. Melawan Infeksi
Biji pepaya memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi, termasuk infeksi jamur dan keracunan makanan.
Efek anti mikroba ini juga termasuk dalam kemampuannya, untuk membunuh bakteri seperti salmonella yang menyebabkan penyakit Typus.
Hal ini juga dapat membantu melindungi tubuh kamu dari infeksi yang disebabkan oleh bakteri berbahaya.
6. Menyembuhkan Penyakit Sirosis Hati dan Mendukung Kesehatan Ginjal
Biji pepaya terbukti dapat membantu menjaga kesehatan ginjal dan mencegah infeksi jamur.
Biji pepaya telah digunakan dalam berbagai pengobatan tradisional untuk membantu menyembuhkan penyakit sirosis hati dan mendukung kesehatan ginjal.
Namun, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu kepada ahli medis sebelum mengonsumsi biji pepaya untuk tujuan ini.
BACA JUGA:5 Tingkat Kematangan Pisang yang Berbeda Manfaat dan Nutrisinya, Nomor 2 Cocok Jadi Menu Diet
7. Kontrasepsi Alami
Terakhir, pastinya ini rahasia buat kamu pembaca setia Palpres khususnya para pria, ternyata biji pepaya dapat bertindak sebagai kontrasepsi alami lho!
Hal ini dapat membantu mengoptimalkan kesuburan kaum adam.
Kalau tadi kamu tidak sengaja tertelan biji pepaya, lalu bagaimana cara mengonsumsi biji pepaya yang baik agar dapat mengambil manfaatnya?
BACA JUGA:Cocok untuk Program Diet! 7 Buah Ini Efektif Turunkan Berat Badan, Mana Favorit Kamu?
Berikut ini beberapa caranya:
1. Dimakan Mentah
Biji pepaya dapat dimakan mentah langsung kamu ambil dari buah pepayanya.
Meski rasanya agak pahit dan pedas, beberapa penelitian menunjukkan bahwa biji pepaya memiliki manfaat kesehatan.
Biji pepaya mentah dapat ditambahkan ke dalam makanan seperti smoothie, saus salad, atau marinade.
2. Ditumbuk dan Dikeringkan
Biji pepaya juga dapat ditumbuk dan dikeringkan menjadi bubuk.
Bubuk biji pepaya ini dapat digunakan sebagai pengganti lada hitam sebagai penyedap makanan.
BACA JUGA:Jangan Sembarang! Ini Waktu yang Tepat Minum Vitamin Kulit Berdasarkan Jenisnya
3. Campurkan dengan Makanan atau Minuman
Biji pepaya juga dapat dicampurkan dengan makanan atau minuman kamu.
Misalnya, biji pepaya dapat dicampur dengan madu sebelum dimakan, atau diolah menjadi minuman hangat layaknya kopi.
Dari ketiga cara diatas, kamu harus perhatikan takaran untuk mengonsumsinya!
BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 6 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan Wajah dan Cara Menggunakannya, Yuk Dicoba!
Jumlah konsumsi biji pepaya sebaiknya tidak berlebihan, tidak lebih dari total 1-2 sendok makan dalam sehari.
Kamu juga harus membatasi konsumsi biji pepaya dalam bentuk apa pun agar tidak menyebabkan efek samping seperti diare.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
