7 Manfaat Biji Pepaya untuk Kesehatan, Terakhir Bikin Kamu Tercengang!

BACA JUGA:Bye bye Maskara! 7 Rekomendasi Serum Bulu Mata Agar Lebih Lentik,Panjang Tanpa Eyelash Extension,Dijamin Cetar

Biji pepaya mentah dapat ditambahkan ke dalam makanan seperti smoothie, saus salad, atau marinade. 

2. Ditumbuk dan Dikeringkan

Biji pepaya juga dapat ditumbuk dan dikeringkan menjadi bubuk. 

Bubuk biji pepaya ini dapat digunakan sebagai pengganti lada hitam sebagai penyedap makanan.

BACA JUGA:Jangan Sembarang! Ini Waktu yang Tepat Minum Vitamin Kulit Berdasarkan Jenisnya

3. Campurkan dengan Makanan atau Minuman

Biji pepaya juga dapat dicampurkan dengan makanan atau minuman kamu.

Misalnya, biji pepaya dapat dicampur dengan madu sebelum dimakan, atau diolah menjadi minuman hangat layaknya kopi.

Dari ketiga cara diatas, kamu harus perhatikan takaran untuk mengonsumsinya!

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 6 Manfaat Air Beras untuk Kecantikan Wajah dan Cara Menggunakannya, Yuk Dicoba!

Jumlah konsumsi biji pepaya sebaiknya tidak berlebihan, tidak lebih dari total 1-2 sendok makan dalam sehari.

Kamu juga harus membatasi konsumsi biji pepaya dalam bentuk apa pun agar tidak menyebabkan efek samping seperti diare.

 

Sumber: