Bagi yang Sulit BAB Agar Plong Cukup Ikuti 7 Tips Jitu Mencegah Sembelit, Dijamin Manjur!

BACA JUGA:Jangan Berlebihan Makan Sosis! Ini 5 Penyakit Serius yang Mengintai, Pemicu Kanker

Pastikan kamu melakukan pijatan dengan lembut dan nyaman, atau kamu boleh juga meminta bantuan dari ahli.

Nah, itulah beberapa tips jitu agar BAB kamu lancar dan nyaman. 

Setiap orang bisa memiliki kebutuhan yang berbeda-beda.

Jadi kamu bisa mencoba dan menyesuaikan tips-tips ini dengan kebutuhan yang tubuh kamu perlukan.

 

Sumber: