Atasi Penuaan Dini! Ini Manfaat Buah Kedondong Bagi Kesehatan dan Cara Mengolah Kedondong yang Wajib Diketahui

Kedondong termasuk buah yang rendah lemak dan juga kalori. 

Selain itu buah kedondong mengandung banyak serat, yang berguna untuk  menurunkan berat badan. 

oleh karena itu buah yang satu ini dapat membantu untuk kamu yang sedang menjalani diet.

Bukan itu saja, kedondong juga rendah karbohidrat, lemak dan kalori namun tinggi serat. 

Sehingga dengan mengkonsumsi buah kedondong, maka kamu dapat merasakan kenyang lebih lama. 

BACA JUGA:Jangan Terlalu Lelah, 5 Risiko Berbahaya Ini Bisa Terjadi Bagi Ibu Hamil

Hal ini dikarenakan dua penanda mengandung serat yang tinggi.

Di atas hanyalah sedikit manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi buah kedondong. 

Manfaat buah kedondong lainnya masih sangat banyak, baik untuk kesehatan pencernaan maupun kesehatan tubuh lainnya.

Untuk mendapatkan manfaat dari buah kedondong kamu dapat konsumsi buah ini secara langsung. 

Akan tetapi untuk mencegah rasa bosan jika kamu mengkonsumsinya secara langsung, 

masa kamu dapat mengkonsumsinya dengan cara dibuat rujak ataupun dibuat menjadi manisan buah kedondong.

Sumber: