Kulit Cerah Tidak Perlu Skincare Jutaan Rupiah! Cuma Konsumsi 5 Makanan Ini Kulit Cerah Alami

BACA JUGA:6 Makanan yang Harus Dihindari Agar Terbebas dari Kulit Berminyak dan Berjerawat

Selain itu vitamin C juga bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit.

Saat makan buah kiwi pastikan juga untuk memakan bagian kulitnya untuk mendapatkan manfaat optimal. 

Karena pada bagian kulitnya justru memiliki kandungan antioksidan tiga kali lebih banyak daripada isi dalamnya.

2. Tomat

BACA JUGA:6 Rekomendasi Sheet Mask Terbaik, Ampuh Mencerahkan Kulit, Dijamin Wajah Tak Lagi Kusam

Tomat juga bisa kamu kosumsi untuk mencerahkan kulit, pasalnya tomat memiliki kandungan vitamin C. 

Selain makanan yang memiliki kandungan vitamin C, makanan yang mengandung senyawa likopen juga adalah salah satu jenis yang membuat warna merah pada tomat.

Kandungan likopen pada tomat berguna untuk melindungi kulitmu pada sinar UV dan menurunkan risiko kanker kulit.

3. Biji bunga matahari

BACA JUGA:6 Cara Menghilangkan Daki dengan Alami, Kulit Jadi Glowing dan Dijamin Ampuh

Biji Bunga Matahari atau yang disebut kuaci bukan hanya makanan ringan untuk mengisi waktu luang saja. 

Namun kuaci juga bermanfaat untuk mencerahkan kulit.

Dimana pada biji bunga matahari mengandung banyak vitamin E.

Seperti yang ada pada skincare bisa membantu perlindungan kulit akibat kerusakan sinar UV.

Sumber: