Ini 5 Manfaat Buah Lemon, Nomor 4 Bisa Menghindarkan Masalah Berikut

BACA JUGA:Fakta Menarik: Begini Cara Tanaman Kaktus Bertahan di Padang Pasir

Kandungan gizi buah lemon ini terdapat kalsium dan juga kalium.

Kedua kandungan mineral ini bisa menjaga kesehatan tulang dan juga kesehatan otot. 

Ketika kita ingin memiliki tulang yang sehat dan otot yang sehat dengan fungsi yang normal, maka kita bisa memenuhi kebutuhan kalium dan juga kalsium dari buah lemon. 

4. Membantu Melancarkan Pencernaan 

BACA JUGA:Jangan Lewatkan! MUSI RUN 2023, Ini Link Pendaftarannya!

BACA JUGA:9 Jenis Buah Miliki Manfaat untuk Mengatasi Kulit Kering dan Kusam

Banyak orang yang tidak tahu bahwa buah lemon bisa memperlancar pencernaan, karena buah lemon dikenal sebagai pencahar alami, dengan demikian kita terhindar dari sembelit. 

Ketika mengkonsumsi buah lemon, kita jangan hanya memeras airnya saja dan ditambah dengan air.

Tapi isi buahnya juga bisa kita konsumsi, karena mengandung serat, sehingga kita tidak kehilangan manfaat dari serat buah lemon.

Dengan memiliki kandungan asam dan serat pektin di buah lemon ini,  bisa membantu pencernaan untuk menguraikan makanan di dalam perut. 

BACA JUGA:Rekomendasi Kursi Kerja Ergonomis dan Manfaat Penggunaannya

BACA JUGA:Warganya Luntang Lantung, Inilah 5 Kecamatan dengan Pengangguran Terbesar di Kabupaten Jember

5. Menjaga Sistem Imun Tubuh

Dengan memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, maka buah lemon berperan penting terhadap imunitas, karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Sumber: