3 Manfaat Buah Apel untuk Menghilangkan Kantuk, Nomor 2 Mengandung Gula Alami

BACA JUGA:Rekomendasi 7 Produk Pembasmi Kutu Rambut Terbaik, Sekali Pakai Semua Kutu Tiada

Selain itu ada tips yang bisa kita coba agar tidak mudah mengantuk, yaitu dengan makan makanan sehat serta seimbang dan kaya nutrisi.

Untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil makanan yang sehat bisa memberikan energi untuk tubuh kita cukup minum jaga tubuh kita tetap terhidrasi dengan minum air dalam jumlah yang cukup sepanjang hari. 

Kemudian tidur yang cukup di malam hari memengaruhi kondisi tubuh kita di pagi hari.

Pastikan kita tidur yang cukup setiap malam agar tidak mudah mengantuk di siang hari dan berolahraga secara teratur. (*) 

 

 

 

(*)

 

Sumber: