7 Manfaat Luar Biasa Konsumsi Apel Bagi Kesehatan Tubuh Jangka Panjang, Masa Tua Sehat Bugar

PALPRES.COM - Ada banyak manfaat luar biasa apel bagi kesehatan tubuh.

Apel bukan hanya buah biasa di meja makan, tapi juga merupakan kunci rahasia untuk hidup sehat dan bugar hingga masa tua. 

Siapa sangka, dalam setiap gigitannya, apel menyimpan sejuta manfaat yang mengagumkan bagi kesehatan tubuh kita dalam jangka panjang. 

Berikut sejumlah manfaat konsumsi apel bagi kesehatan.

1. Mencegah diabetes

BACA JUGA:Dapat Sehatkan Jantung?, Inilah 10 Khasiat Utama Dari Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Apa Benar Buah Apel Bisa Menghilangkan Kantuk? Temukan Jawabannya Disini

Manfaat luar biasa apel dalam mencegah diabetes terletak pada beberapa aspek. 

Pertama, apel memiliki kandungan gula yang lebih rendah dan memiliki serat yang lebih tinggi daripada buah lainnya. 

Serat dalam apel memperlambat pencernaan dan penyerapan gula dalam darah, sehingga gula masuk ke dalam darah secara perlahan dan tidak menyebabkan kenaikan kadar gula secara cepat.

Untuk mendapatkan manfaat apel dalam mencegah diabetes, konsumsi apel secara rutin dengan mengonsumsi bentuk apel bening, jus apel, smoothies apel, atau keripik apel.

BACA JUGA:Emang Iya Buah Apel Bisa Mencegah Kantuk? Yuk Cek Faktanya di Sini

BACA JUGA:3 Fakta Menarik Buah Apel Dapat Menghilangkan Kantuk

2. Mencegah stroke

Sumber: