Hanya 2 Minggu Langsung Turun 11 Kg! Yuk Cobain Diet Telur Rebus, Dijamin Efektif Banget Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:3 Camilan yang Sehat dan Enak, Cocok untuk yang Ingin Diet Tapi Suka Ngemil

Menurut pencipta diet, pola makan rendah karbohidrat dan rendah kalori ini dapat membantu Bunda menurunkan berat badan hingga 25 pon (11 kg) hanya dalam 2 minggu. 

Yang perlu kamu ketahui dalam Diet Telur Rebus adalah:

1. Makanan yang boleh dikonsumsi

Dalam hal ini kamu tetap boleh mengonsumsi makanan lain selain telur.  

Tujuannya untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian, Kalian juga boleh meminum-minuman bebas kalori ya, contohnya saja misalnya teh atau kopi tanpa pemanis, susu dan krim, nah makanan lain yang boleh kamu konsumsi adalah sebagai berikut:

- Protein tanpa lemak, seperti daging unggas tanpa kulit dan ikan.

- Sayuran non-tepung, contohnya , seperti brokoli, kubis, kembang kol, seledri, terong dan tomat.

- Buah rendah karbohidrat, seperti jeruk bali, jeruk nipis, jeruk limau, lemon, semangka dan beri.

- Minyak kelapa, mentega, dan mayones dalam porsi sedikit.

- Air putih, soda diet, dan teh atau kopi tanpa pemanis tambahan.

- Bumbu dan rempah-rempah, seperti bawang merah, bawang putih, kemangi, kunyit, jahe, lada, dan oregano.

- Susu rendah lemak, seperti susu skim dan yoghurt rendah lemak, dan keju.

 

2. Makanan yang tidak boleh dikonsumsi

Sumber: