Nafsu Makan Anak Menurun? Begini Cara Meningkatkan Nafsu Makan Anak yang Ampuh Banget

PALEMBANG, PALPRES.COM - Anak-anak memang gampang banget turun nafsu makannya.

Anak-anak yang nafsu makannya berkurang adalah masalah umum yang sering menghantui orang tua.

Jadi kondisi seperti ini sangat wajar apabila banyak orang tua yang khawatir.

Penyebab dari kurangnya nafsu makan sangat beragam, seperti selera makanan hingga kondisi kesehatan yang dialami si kecil.

Orang tua tidak perlu khawatir jika anak bunda-bunda tidak nafsu makan, apabila kondisi ini berlangsung lama dalam waktu yang cukup lama sebaiknya konsultasikan ke dokter anak.

Berikut ini beberapa cara dapat meninggkatkan nafsu makan anak secara alami, yuk simak bunda.

BACA JUGA:6 Cara Memutihkan Lutut dengan Bahan Alami, Ampuh Mencerahkan Kulit, Caranya Mudah

BACA JUGA:20 Tips Jitu Merawat Baterai HP Agar Awet dan Hemat

1. Membuat anak menjadi lapar

Sama sepertinya orang dewasa anak-anak memiliki rasa lapar, jadi saat merasa lapar pastinya akan makan dengan lahap.

Jangan terlalu sering memberikan makanan camilan kepada anak dalam waktu dekat.

Hal ini yang dapat membuat anak-anak nantinya menjadi susah makan, karena tidak ada rasa lapar.

Camilan yang diberikan sebelum makan membuat anak akan merasa sedikit kenyang karena sudah ada ganjalan makanan.

BACA JUGA:Berkilau di Akhir Tahun, 3 Shio Ini Diramal Makin Sejahtera di Desember 2023

BACA JUGA:9 Rekomendasi Produk Eksfoliasi yang Cocok untuk Kulit Kering, Tanpa Mengiritasi Kulit

2. Jangan memaksa anak untuk makan

Ternyata dengan memaksa anak untuk makan ataupun camilan ketika sedang lapar dapat membuat anak tidak menyukai makanan.

Anak juga memiliki perasaan marah ataupun bisa menolak makanan.

Paksaan yang dilakukan akan membuat anak-anak merasa waktu makan adalah hal yang dapat menyebabkan frustasi.

Sehingga akibatnya, anak jadi tidak merasa peka terhadap rasa lapar dan rasa kenyang.

BACA JUGA:Tips Intip Password WiFi di laptop, Berselancar jadi Lancar

BACA JUGA:5 HP Murah Spek Dewa di Tahun 2023, Harga di bawah Rp2 Jutaan

3. Atur pola jam makan yang teratur

Jam makan yang teratur sangat penting ya bunda.

Jadi kalau jam makan yang teratur dapat membuat anak tidak susah ataupun dapat menolak makanan.

Dengan jam makan perut anak dapat terbiasa merasakan lapat pada jam makan yang sudah diatur. 

Jam makan inilah yang dapat membuat nafsu makannya menjadi lahap.

Ternyata adanya jam makan yang teratur akan membantu bunda-bunda untuk mengajari si kecil tentang pola hidup yang baik.

BACA JUGA:5 HP Murah Spek Dewa di Tahun 2023, Harga di bawah Rp2 Jutaan

BACA JUGA:Tangguh Banget! 7 Zodiak Ini Menjadi Inspirasi Banyak Orang dalam Mengatasi Rintangan Hidup, Ada Kamu Gak?

3. Menu makanan yang bervariasi untuk si kecil

Tidak hanya orang dewasa anak-anak pun gampang banget bosannya.

jadi kalau bunda sering memberi makan itu-itu saja, mungkin si kecil merasa bosan.

Jadi, sebaiknya bunda memberikan variasi yang berbeda-beda untuk semua menu makanannya agar si kecil tidak bosan.

Tapi bunda tidak perlu khawatir, bunda pasti tahu makanan apa yang menjadi kesukaan si kecil.

BACA JUGA:Burung Perkutut Pemancar Energi Positif yang Bisa Bawa Kekayaan Pada Pemiliknya, Peliharalah

4. Membuat waktu makan yang dapat menyenangkan

Ternyata suasana serta tampilan memang sangat berkontribusi untuk menurukan nafsu makan anak.

Tampilan makanan yang lebih cantik memberikan dampak baik dalam mengkonsumsi makanan tersebut.

Ternyata disarankan untuk mengajak anak untuk makan bersama anggota keluarga lainnya untuk meningkatkan nafsu makan.

BACA JUGA:Tegar dan Tak Tergoyahkan! 5 Shio Ini Punya Prinsip Tak Terkalahkan, Apakah Kamu Salah Satunya?

5. Membiasakan anak mau makan sendiri

Hal yang perlu diajarkan yaitu membiasakan anak-anak untuk makan sendiri.

Dengan adanya kebiasaan ini dapat membantu melatik motorik anak.

Sehingga dapat lebih mengenal beragam macam benda, serta tekstur ataupun rasa.

Tidak perlu takut anak menjadi kotor, hal tersebut dapat mengajarkan anak-anak belajar dan mengenal benda.

BACA JUGA:Sejauh Mata Memandang Menggugah Kesadaran terhadap Krisis Pangan lewat Pameran ‘Kedai Kita’

6. Jangan membiarkan makan sambil main

Jangan menjadi kebiasaan makan sambil main ya bunda.

Hal ini bisa memberikan efek yang buruk lho, karena anak akan lebih tertarik pada mainannya.

Anak-anak memang akan senang dan proses makan menjadi lebih gampang, tapi menjadi kebiasaan buruk.

Jadi usahakan anak-anak fokus pada makanannya saja.

Bagusnya bunda hanya berinteraksi dengan si kecil dengan ngobrol saat makan bersama.

Nah itulah tadi ya moms cara-cara untuk meningkatkan nafsu makan anak-anak.(*)

Sumber: