Ini 5 Mitos Kesehatan, Nomor 4 Masih Dipercaya oleh Para Perokok Lho

BACA JUGA:Kreativitas Tanpa Batas, Pemuda Tulung Selapan OKI Rakit Pesawat dan Ciptakan Kapal Pembersih Sampah

3. Olahraga Memperburuk Sendi 

Jadi hal ini juga mitos. 

Justru olahraga akan memperkuat otot-otot anda. 

Olahraga juga membantu sendi anda agar tidak rusak. 

BACA JUGA:5 Tempat Wisata Terbaru di Palembang, Harga Tiketnya Murah Banget, Ini Alamatnya

BACA JUGA:Khasiatnya Ga Kaleng-kaleng! Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Nomor 3 Ga Nyangka Banget

Tetapi anda juga harus melakukan pemilihan olahraga yang benar.

Misalnya saat anda kelebihan berat badan, anda coba untuk berolahraga yang tidak membebani sendi lutut anda. 

Jadi olahraga itu sangat membantu kekuatan otot anda dan justru memperbaiki sendi anda. 

Anda bisa memilih misalnya olahraga bersepeda. 

BACA JUGA:Ustad Adi Hidayat Beberkan Kunci Pekerjaan Sukses dan Hidup Bahagia, Oh Ternyata Ini Rahasianya

BACA JUGA:Terapi Buat Anda yang Punya Jerawat Gak Sembuh-sembuh, Ini Penjelasan dari Dokter Kamilah

Bersepeda itu sangat baik untuk sendi anda. 

Cobalah olaharaga renang bagi anda yang obesitas, sehingga tidak membebani sendi anda. 

4. Minum Susu Soda Dapat Membersihkan Paru-paru para Perokok

Sebagian orang beranggapan bahwa minum susu soda dapat membersihkan paru-paru para perokok. 

BACA JUGA:4 Kebiasaan Sepele yang Bikin jerawat Gak Sembuh-sembuh, Yuk Perhatikan Penjelasan Berikut

BACA JUGA:Bansos Beras, BLT El Nino dan Rice Cooker Dibagikan Bulan Ini, Syarat Dapatnya Cek di Sini

Padahal itu merupakan mitos belaka, karena susu yang dicampur dengan soda, tidak akan bisa membersihkan paru-paru orang yang sehari-harinya suka merokok. 

Paru-paru bersih dengan cara berhenti merokok. 

Selain itu kita harus banyak mengkonsumsi sayur dan buah, karena mengandung anti oksidan.  

Sementara asap rokok merupakan salah satu radikal bebas yang dapat masuk dalam tubuh. 

BACA JUGA:Lirik Lagu ‘One More Night’ – Maroon 5

BACA JUGA:5 Jenis Batu Akik dengan Khasiat Luar Biasa, Ada yang Bisa Memperkuat Kesehatan Jiwa dan Ketenangan Batin

5. Ibu yang Mengkonsumsi Cabai/Lombok, maka ASI-nya Pasti Terasa Pedas

Banyak yang beranggapan seperti itu. “Dok, jika saya makan cabai apakah nanti saat menyusui anak saya akan kepedasan?”. 

Sebenarnya ini adalah mitos.

 Jika anda mengkonsumsi cabai, maka itu tetap tidak akan mempengaruhi rasa ASI (Air Susu Ibu) anda. 

BACA JUGA:Giliran 3 Bansos Tambahan Cair Bertahap Dibulan Desember, Ini Daftar Penerimanya

BACA JUGA:Prakiraan Astrologi 2024! 3 Zodiak yang Akan Bersinar Terang di Tahun Depan, Siap-siap Terima Keuntungan Besar

Begitu juga dengan anda mengkonsumsi gula ataupun garam, tidak akan mempengaruhi rasa ASI anda. 

Tenang saja, ASI anda rasanya akan tetap seperti itu dan tidak terkontaminasi dengan yang lain-lain. *

Sumber: