Ini 5 Mitos Kesehatan, Nomor 4 Masih Dipercaya oleh Para Perokok Lho

BACA JUGA:Kreativitas Tanpa Batas, Pemuda Tulung Selapan OKI Rakit Pesawat dan Ciptakan Kapal Pembersih Sampah

3. Olahraga Memperburuk Sendi 

Jadi hal ini juga mitos. 

Justru olahraga akan memperkuat otot-otot anda. 

Olahraga juga membantu sendi anda agar tidak rusak. 

BACA JUGA:5 Tempat Wisata Terbaru di Palembang, Harga Tiketnya Murah Banget, Ini Alamatnya

BACA JUGA:Khasiatnya Ga Kaleng-kaleng! Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Nomor 3 Ga Nyangka Banget

Tetapi anda juga harus melakukan pemilihan olahraga yang benar.

Misalnya saat anda kelebihan berat badan, anda coba untuk berolahraga yang tidak membebani sendi lutut anda. 

Jadi olahraga itu sangat membantu kekuatan otot anda dan justru memperbaiki sendi anda. 

Anda bisa memilih misalnya olahraga bersepeda. 

BACA JUGA:Ustad Adi Hidayat Beberkan Kunci Pekerjaan Sukses dan Hidup Bahagia, Oh Ternyata Ini Rahasianya

BACA JUGA:Terapi Buat Anda yang Punya Jerawat Gak Sembuh-sembuh, Ini Penjelasan dari Dokter Kamilah

Bersepeda itu sangat baik untuk sendi anda. 

Cobalah olaharaga renang bagi anda yang obesitas, sehingga tidak membebani sendi anda. 

Sumber: