14 Kebiasaan yang Bisa Menjaga Jantung Tetap Sehat, Praktekkan Tiap Hari!

PALEMBANG, PALPRES.COM – Jantung merupakan salah satu organ tubuh paling vital. 

Jika organ tersebut bermasalah, maka kelangsungan hidupmu pun akan terancam. 

Makanya kamu perlu mengetahui cara menjaga kesehatan jantung. 

Di Indonesia sendiri, penyakit jantung termasuk dalam daftar penyebab kematian kedua setelah penyakit stroke.

BACA JUGA:Dituding Pemicu Kolesterol, Inilah 12 Manfaat Kuning Telur Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:5 Manfaat Kencur Bagi Kesehatan, Nomor 4 Sungguh di Luar Dugaan

Malah, jantung menjadi penyakit paling mematikan di dunia. 

Namun, masih ada anggapan bahwa sakit jantung hanya akan diderita orang tua saja. 

Padahal, jika tidak dijaga sejak dini, penyakit jantung bisa menyerang siapa saja dalam berbagai kalangan usia.

Berikut ini 14 hal sederhana dalam menjaga jantung tetap sehat. 

BACA JUGA:5 Makanan dan Minuman yang Bisa Menyebabkan Diare, Ternyata Buah Ini Wajib Dihindari

BACA JUGA:Makan Kacang Bisa Bikin Jerawatan, Mitos atau Fakta Nih

 

1. Pilih olahraga kardiovaskular

Sumber: