Wow! Ini 5 Manfaat Membaca Buku yang Luar Biasa, Tak Hanya Menambah Ilmu Pengetahuan Lho

EMPAT LAWANG, PALPRES.COM - Membaca buku adalah sebuah keharusan jika ingin menjadi orang yang berpengetahuan.

Orang yang berpengetahuan alias berilmu akan ditinggikan derajatnya beberapa derajat oleh Sang Maha Pencipta.

Membaca buku bisa membuat orang menjadi lebih cerdas dibanding dengan orang-orang yang malam membaca buku.

Namun memang bukanlah hal yang mudah untuk membiasakan diri membaca buku jika tak diajarkan sejak kecil.

BACA JUGA:Kamu Senang Membaca dan Menulis Cerita? Kuliah di Jurusan Ini Aja

BACA JUGA: Samakah Pahala Dengar Al-Quran di YouTube dengan Membaca Al-Quran? Ini Penjelasan Buya Yahya

Membaca buku adalah salah satu kebiasaan yang baik untuk menambah pengetahuan, pengalaman dan ilmu. 

Hobi membaca buku jarang sekali ditemukan oleh pemuda di Indonesia saat ini karena mereka lebih suka menggunakan handphone dibandingkan membaca buku. 

Akan tetapi, tidak semua pemuda ada juga yang masih menggemari buku dan sebagai hobinya dengan membaca. 

Membaca buku sangat bermanfaat bagi fungsi otak, selain mendapatkan ilmu maupun informasi akan tetapi dapat meningkatkan imajinasi dan fungsi rekreasi.

BACA JUGA:Jangan Lupa! Ini 5 Keutamaan Membaca Surat Al Kahfi di Hari Jumat, Salah Satunya Terhindar dari Fitnah Dajjal

BACA JUGA:Seberapa Penting Membaca untuk Mewujudkan Indonesia Emas 2045? Ini Kata Penggiat Literasi Empat Lawang

Berikut ini manfaat membaca buku untuk kesehatan mental yaitu:

1. Meningkatkan Kecerdasan Otak

Pada studi tahun 2014 mengatakan bahwa anak yang sudah mengenal buku dan membaca buku pada umur 7 tahun maka akan cenderung memiliki kecerdasan di atas rata-rata dengan nilai yang lebih tinggi.

Membaca buku kosa kata yang dapat menambah kebiasaan anak nanti akan berpotensi lebih cerdas dan pandai.

BACA JUGA:5 Rahasia Keutamaan Membaca Ayat Kursi, Memiliki Kekuatan yang Luar Biasa

BACA JUGA:Membaca Jadi Asyik! Ini Dia 5 Perpustakaan Terbaik di Palembang, Dijamin Nyaman dan Gratis

2. Meredakan Stres dan Emosi

Menurut sebuah penelitian dari University of Sussex, Inggris, mengatakan bahwa membaca buku dapat mengurangi stress dan emosi yang berlebih dengan kisaran 68% bagi seorang yang membaca buku. 

Bukan hanya itu, membaca buku dapat menurunkan detak jantung dan ketegangan otot.

Membaca buku sangatlah penting dan sangat direkomendasikan agar terhindar dari penyakit yang serius seperti stroke, serangan jantung, stress, dan semacamnya. 

BACA JUGA:Jangan Mau Dimanipulasi! Ini 10 Cara Membaca Kebohongan Lewat Bahasa Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Membaca Buku Bagi Kesehatan Mental! Mampu Meredakan Stres Hingga Meningkatkan Empati

3. Kualitas Tidur yang Baik

Membaca buku adalah salah satu untuk mengatasi kesulitan dalam tidur. 

Menurut Mayo Clinic mengatakan bahwa jika Anda ingin mendapatkan kualitas tidur yang baik. 

Membaca buku membuat transisi tubuh dari terjaga dalam rasa ingin tidur. 

BACA JUGA:Membaca Karakter Orang saat Makan Bersama, dari 4 Tipe Ini Kamu Masuk yang Mana?

BACA JUGA:Mudah dan Cepat! Dapatkan Saldo DANA Gratis Langsung Cair Rp100.000 Hanya dengan Membaca Novel

Membaca buku dapat membantu kualitas tidur yang baik.

4. Menumbuhkan Empati

Membaca buku membuat fokus pada alur yang dibaca sehingga dapat meningkatkan kemampuan perasaan maupun kepercayaan dan meningkatkan empati di sekitar lingkungan.

Dalam sebuah penelitian membaca buku memiliki "Teori pikiran" hal ini dapat menjadikan seseorang dapat membangun, menavigasi serta dapat membantu hubungan sosial terhadap sekitarnya. 

BACA JUGA:Luar Biasa! Ternyata Ini Manfaat Menulis dan Membaca dalam Kehidupan Sehari-hari

BACA JUGA:Trik Mudah Membaca Sifat Orang Lain Ketika Pertama Kali Bertemu, Biar Tak Salah Pilih Nantinya!

Hal ini tidak mudah karena butuh waktu agar mendapatkan empati yang baik.

5.Terhindari dari Gangguan Kognitif

Menurut studi di Rush University Medical Center, Amerika Serikat, pada tahun 2013 menyatakan bahwa membaca buku dapat mengurangi gangguan kognitif seperti halnya demensia, Alzheimer atau gangguan pada penurunan daya ingat dalam berpikir.

Semua orang pasti bertambah usia karena faktor umur yang terus berjalan seiring waktu.

BACA JUGA:8 Cara Membaca kepribadian dan karakter Seseorang Lewat Tulisan Tangan, Kamu yang Mana Nih?

BACA JUGA:Efek Daring Buat Siswa Belum Bisa Membaca, Ini yang Dilakukan SD di Empat Lawang

Penurunan fungsi otak akan semakin menurun sehingga membuat seseorang sulit untuk mengingat. 

Anda bisa memperlambat dan mencegahnya dengan cara membaca buku.

Itulah manfaat membaca buku untuk kesehatan mental.

Sekian informasinya dan semoga bermanfaat.*

Sumber: