Ga Nyangka, 4 Sayuran Ini Ternyata Bisa Buat Kolesterol dan Asam Urat Lari Ngibrit

PALEMBANG, PALPRES.COM – Ga Nyangka, 4 Sayuran Ini Ternyata Bisa Buat Kolesterol dan Asam Urat Lari Ngibrit.

Siapa sangka hanya dengan mengkonsumsi sayuran aja bisa buat kolesterol dan asam urat pada minggat lho.

Kolesterol tinggi dan asam urat, merupakan dua masalah kesehatan yang saling berkaitan

Keduanya dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis, seperti masalah jantung dan pembuluh darah. 

BACA JUGA:Inilah 9 Tips Menurunkan Kolesterol Tinggi Secara Alami, Juaranya Berhenti Merokok!

Namun, ada kabar baik bagi para penderita kolesterol tinggi dan asam urat. 

Ada beberapa jumlah sayuran telah terbukti membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat dalam darah, serta berpotensi mengurangi risiko penyakit kronis.

Oleh karena itu, mengatur pola makan dan memilih makanan dengan bijak menjadi langkah penting dalam menangani kedua kondisi ini.

Salah satu kelompok makanan yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat adalah sayuran. 

Berikut adalah beberapa sayuran penurun kolesterol dan asam urat yang yang sudah kronis:

BACA JUGA:4 Minuman Sehat Cegah Kolesterol Usai Makan Gorengan, Murah dan Sehat

1. Brokoli 

Sayuran ini kaya akan serat dan vitamin C, yang dapat membantu mengelola kadar kolesterol dan asam urat dalam darah. 

Serat dalam brokoli bekerja dengan menempel pada kolesterol dan membantu mengeluarkannya dari tubuh secara alami. 

Sumber: