Kamu Sering Ngorok saat Tidur? Tenang, Ini 5 Cara Mengatasinya

BACA JUGA:5 Pembersih Wajah Pria Terbaik, Bikin Kulit Wajah Bersih, Sehat, dan Pastinya Bisa Tampil Lebih Percaya Diri

3. Senam Yoga 

Cara lain mengatasi kebiasaan ngorok ini adalah dengan melakukan senam Yoga. 

Dengan melakukan senam Yoga secara teratur, maka akan menguatkan sistem pernapasan dan akan memperlancar pertukaran oksigen. 

Dengan cara ini, maka tidur ngoroknya bisa sedikit berkurang. Tentunya tidak bisa langsung hilang, tapi senam Yoga dilakukan secara bertahap. 

BACA JUGA:Tangkal Kiriman Ilmu Gaib? Pakai Cincin dari 3 Batu Akik Ini, Dijamin Ampuh

BACA JUGA:Bocoran Pencairan Bansos 2024, Kemensos Salurkan 2 Bantuan Reguler Lagi Tahun Depan

Jadi jangan dilakukan hanya sekali saja, perlu beberapa kali, hingga ngoroknya hilang. 

Jangan malas-malasan untuk melakukannya. 

Bagaimana cara senamnya? 

Bisa dicek melalui internet atau media sosial. 

BACA JUGA:5 Destinasi Wisata Air di Bangka Belitung, Lautnya Memukau Cocok untuk Berjemur hingga Snorkeling

BACA JUGA:Mirip Monas Jakarta! Ini 7 Objek Wisata Hits di Empat Lawang yang Mempesona

4. Memasang Alat Pelembab Udara

Cara yang paling gampang adalah memasang alat pelembab udara. Memasang alat pelembab udara ini penting sekali. 

Sumber: