DAHSYAT! Inilah Sederet Khasiat Buah Naga, Bisa Hilangkan Flek Hitam

Kandungan antioksidan dalam buah naga membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan memicu penyakit tertentu, termasuk penyakit jantung dan kanker.

 

3. Meningkatkan pencernaan

Serat dalam buah naga membantu meningkatkan fungsi pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.

 

4. Menjaga jantung sehat

BACA JUGA:Cukup Makan 2 Butir Telur Sehari, 8 Khasiat Ini yang Akan Dirasakan, Asli Diluar Dugaan Banget!

Kandungan serat dan antioksidan dalam buah naga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah, sehingga dapat menjaga kesehatan jantung.

 

5. Menurunkan risiko diabetes

Buah naga memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dapat membantu mengendalikan gula darah dan mengurangi risiko diabetes tipe 2.

 

6. Membantu menurunkan berat badan

Meskipun buah naga mengandung gula alami, ia rendah kalori dan lemak. 

Selain itu, kandungan seratnya yang tinggi dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, sehingga membantu mengurangi asupan makanan berlebihan.

Sumber: