DAHSYAT! Inilah Sederet Khasiat Buah Naga, Bisa Hilangkan Flek Hitam

 

11. Menyehatkan tulang dan gigi

Buah naga mengandung mineral penting seperti fosfor, kalsium, dan magnesium yang diperlukan untuk kesehatan tulang dan gigi. 

Konsumsi buah naga secara teratur dapat membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.

 

12. Meningkatkan energi dan daya tahan tubuh

Kandungan zat besi dalam buah naga dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah dan memperbaiki transportasi oksigen ke seluruh tubuh. 

Sehingga, mengonsumsi buah naga dapat memberikan energi tambahan dan meningkatkan daya tahan tubuh.

 

13. Menjaga kesehatan pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah naga membantu meningkatkan gerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. 

Ini membantu memperlancar sistem pencernaan dan menghilangkan racun dari tubuh.

 

14. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Kandungan serat dan betalain dalam buah naga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke dengan mengurangi tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

Sumber: