Turunkan Berat Badan Tanpa Olahraga? Bisa! Ikuti Tips Ini Ya

BACA JUGA:8 Objek Wisata yang Populer di Medan, Ada yang Pernah Dikunjungi Presiden Jokowi

Hindari makanan yang tinggi gula, lemak jenuh, dan juga garam. Kontrol porsi makan dan hindari makan berlebihan.

2. Memilih Cara Memasak yang Tepat

Cara memasak juga mempengaruhi hasil dari masakan tersebut.

Jika Anda ingin memiliki tubuh yang ideal, sebaiknya Anda menghindari memasak dengan cara menggoreng. 

BACA JUGA:Deretan Khasiat Energi Positif Batu Akik Combong, Bikin Mantan Susah Move On

BACA JUGA:Solidnya Forkopimda OKI, Kawal Masyarakat Rayakan Malam Pergantian Tahun 2024

Hal ini dikarenakan menggoreng makanan akan membuat makanan tersebut menjadi memiliki lemak yang tinggi.

Sebaiknya Anda memilih cara memasak dengan cara dikukus direbus ataupun dipanggang.  

Cara ini juga dapat menjaga kandungan nutrisi yang terdapat di dalam makanan, dan juga dapat mengurangi asupan kalori.

3. Perhatikan Asupan Camilan 

BACA JUGA:Butuh Pinjaman Cepat? Yuk Kenali Dulu 3 Jenis KUR yang Ada di Bank Sumsel Babel

BACA JUGA:Bukan Hanya BRI, KUR di Bank Himbara Ini Juga Siapkan Limit Pinjaman Rp500 Juta, Cek Syaratnya di Sini!

Untuk menjaga tubuh tetap ideal, sebaiknya Anda memperhatikan asupan camilan yang akan Anda konsumsi. 

Pilihlah camilan yang sehat seperti buah-buahan segar, sayuran, kacang-kacangan, atau yoghurt yang rendah lemak.

Sumber: