Resep Membuat Jus Mentimun untuk Diet, Rasakan Khasiatnya dalam Seminggu

BACA JUGA:10 Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan, Gak Cuma Menyegarkan Aja

7. Menguatkan Tulang

Buah mentimun Kandungan vitamin K, kalsium, kalium, dan fosfor. Adapun mengonsumsi jus buah mentimun bermanfaat untuk menguatkan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis. Selain itu, jus buah mentimun mendapat memberikan sejumlah manfaat, di antaranya adalah menjaga kesehatan jantung. Vitamin K yang terdapat di dalam buah mentimun, juga dibutuhkan tubuh karena berperan penting untuk mencegah perdarahan parah ketika mengalami luka.

8. Menjaga Kesehatan Jantung

Kalium dan antioksidan yang terdapat dalam dalam buah mentimun dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.

BACA JUGA:6 Buah-buahan Khas Indonesia yang Tidak Dijumpai di Negara Lain, Ada Matoa Hingga Gandaria

Adapun cara membuat jus mentimun yaitu:

Bahan-bahan:

● Siapkan 1 buah mentimun yang berukuran sedang

● Siapkan 1 buah lemon

● Siapkan 4 sendok makan madu murni 

● Siapkan 250 ml air minum

● Es batu secukupnya

BACA JUGA:Inilah 7 Khasiat Buah Nangka Bagi Kesehatan Tubuh, Dibaca ya!

Cara membuat:

Sumber: