Bukan Sekedar Bumbu! Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis dan Garam Bagi Kesehatan

PALEMBANG, PALPRES.COM – Bukan sekedar bumbu! Ini 5 manfaat jeruk nipis dan garam bagi kesehatan.

Jadi tak hanya bisa digukana untuk jadi bahan masakan saja, jeruk nipis dan garam ternyata juga memiliki manfaat untuk tubuh kita lho.

Mulai dari menambah energi hingga menurunkan berat badan.

Siapa yang tidak mengenal buah dengan rasa asam yang sering dijadikan bumbu atau penambah rasa pada makanan dan minuman.

BACA JUGA:Inilah 5 Khasiat Kopi Untuk Kesehatan Rambut, Nomor 3 Bisa Jadi Pewarna Alami Rambut

Ya, jeruk nipis namanya, buah yang populer sebagai bumbu masak atau penambah rasa.

Tak hanya memberi kenikmatan pada berbagai masakan dan minuman, jeruk nipis juga sangat bermanfaat untuk kesehatan, karena jeruk nipis dikemas dengan kandungan seperti Vitamin C, serat dan antioksidan.

Kita tidak harus menambah jeruk nipis pada makanan, ada cara lain mengkonsumsinya.

Salah satunya menjadikan minuman yang dicampur dengan garam.

Bukan hanya memberikan perpaduan yang nikmat, rasa asam dan asin juga sangat baik dan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan kita.

BACA JUGA:Inilah 6 khasiat Air Tebu untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Menjaga Kesehatan Ginjal

Berikut 5 manfaat jeruk nipis dan garam yang wajib kamu tahu:

1. Menambah Energi 

Dengan meminum air jeruk nipis dan sedikit garam, maka akan memberikan sensasi rileks dan dapat memperbaharui semangat, sebab stamina tubuh kita akan membaik dan kembali berenergi lagi. 

Ini sama saja dengan meningkatkan hormon kortisol yang ada dalam tubuh kita, diamana hormon ini adalah hormon yang dapat menyediakan energi sangat diperlukan oleh tubuh, apalagi dalam kondisi stres maupun tertekan.

 

2. Menurunkan berat badan 

Minum satu gelas air jeruk hangat yang ditambahkan dengan sedikit garam atau sekitar 1/4 sdt saja dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita.

Saat metabolisme terjadi lebih cepat, maka energi yang dibutuhkan juga akan lebih banyak. 

Di mana energi ini diperoleh dari adanya pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh kita. 

Jika lebih banyak lemak yang dibakar, maka berat badan kita juga akan lebih mudah turun.

 

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan, karena flavanoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.

Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk sembelit adalah minum air panas berisi jeruk nipis asam dan setengah sendok teh garam.

Kita bisa meminum jus ini setelah kita bangun tidur, yakni ketika perut kosong.

Kita juga bisa menambahkan sedikit garam dan jus jahe ke dalam segelas air jeruk nipis, ini sangat efektif untuk mengatasi sakit perut.

Sistem pencernaan dan eksresi nantinya dapat dibersihkan oleh asan dan serat dalam jeruk nipis.

Dengan pencernaan yang sehat, maka akan mendukung Anda dalam hal menurunkan berat badan yang sehat.

 

4. Mengatasi Dehidrasi

Perasan air jeruk nipis dan garam adalah minuman yang paling baik untuk mengatasi Dehidrasi.

Saat Anda merasa dehidrasi, biasanya saat kita sudah banyak mengeluarkan keringat.

Proses dari berkeringat ini menyebabkan hilangnya garam dan mineral.

Pada saat ini terjadi pada Anda, maka membutuhkan asupan elektrolit yang bisa diperoleh dari air jeruk nipis yang diperas, dengan sedikit tambahan garam dan gula dalam air.

Elektrolit dari minuman ini membantu mengisi kembali kandungan natrium dan nutrisi dalam tubuh.

Ini akan menghidrasi tubuh secara efesien dan efektiif menghindari kelelahan dan kram otot.

Bukan hanya itu, minuman ini juga akan meremajakan tubuh Anda sehingga berfungsi dengan lebih baik.

 

5. Perawatan Mulut dan Gusi

Infeksi gusi dan jamur pada mulut membuat anda tidak nyaman, Anda bisa memanfaatkan jeruk nipis untuk mengatasi permasalahan ini.

Caranya punn cukup mudah, buatlah pasta dari air jeruk nipis yang dicampur dengan garam dan oleskan pada gigi Anda.

Biarkan pasta ini selama beberapa menit sebelum berkumur dengan air.

Ini dapat membantu mengobati infeksi karena jeruk nipis mengandung sifat anti-inflamasi dan vitamin C dalam jumlah besar.

Selain itu, sakit gigi dan gigi berlubang juga bisa diobati dengan menggunakan air jeruk nipis dan air garam.

Kemudian jika Anda mempunyai luka di bagian mulut, membilasnya dengan garam dan air jeruk nipis dapat membantu mendisinfeksi dan menghindari pembengkakan.

Anda bisa juga menyembuhkan radang amandel dengan memeras jeruk nipis segar kedalam segelas air panas.

Tambahkan empat sendok teh madu dan seperempat sendok teh garam, lalu diminum.

Khasiat terakhir dari jeruk nipis juga dapat menghilangkan bau membandel pada tempat sampah,

Anda bisa menghilangkan bau tak sedap tersebut dengan menaruh potongan jeruk nipis pada tempat sampah dan biarkan sebentar.

Jeruk nipis akan mengikat bau yang ada pada sekitar tempat sampah dan membuat dapur anda kembali segar. *

Sumber: