Bukan Sekedar Bumbu! Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis dan Garam Bagi Kesehatan

Ini sama saja dengan meningkatkan hormon kortisol yang ada dalam tubuh kita, diamana hormon ini adalah hormon yang dapat menyediakan energi sangat diperlukan oleh tubuh, apalagi dalam kondisi stres maupun tertekan.

 

2. Menurunkan berat badan 

Minum satu gelas air jeruk hangat yang ditambahkan dengan sedikit garam atau sekitar 1/4 sdt saja dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh kita.

Saat metabolisme terjadi lebih cepat, maka energi yang dibutuhkan juga akan lebih banyak. 

Di mana energi ini diperoleh dari adanya pembakaran lemak dan kalori dalam tubuh kita. 

Jika lebih banyak lemak yang dibakar, maka berat badan kita juga akan lebih mudah turun.

 

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Jeruk nipis dapat merangsang sistem pencernaan, karena flavanoid, senyawa yang meningkatkan sekresi cairan pencernaan.

Cara memanfaatkan jeruk nipis untuk sembelit adalah minum air panas berisi jeruk nipis asam dan setengah sendok teh garam.

Kita bisa meminum jus ini setelah kita bangun tidur, yakni ketika perut kosong.

Kita juga bisa menambahkan sedikit garam dan jus jahe ke dalam segelas air jeruk nipis, ini sangat efektif untuk mengatasi sakit perut.

Sistem pencernaan dan eksresi nantinya dapat dibersihkan oleh asan dan serat dalam jeruk nipis.

Dengan pencernaan yang sehat, maka akan mendukung Anda dalam hal menurunkan berat badan yang sehat.

Sumber: