8 Manfaat Daun Kari untuk Kesehatan yang Kaya Serat dan Zat Besi

Selain itu, daun kari juga terbukti efektif dalam mengatur kadar gula darah, membuatnya menjadi pilihan makanan yang baik untuk penderita diabetes. 

Senyawa aktif dalam daun kari membantu tubuh mengolah gula dengan lebih efisien, sehingga mengurangi risiko lonjakan gula darah yang berbahaya.

 

3. Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun kari mengandung serat yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit.

Masalah pencernaan seperti sembelit dapat diatasi dengan mengonsumsi daun kari. 

Kandungan serat dalam daun kari, membantu memperlancar pencernaan dan mencegah masalah pencernaan seperti sembelit. 

Ini membuat daun kari menjadi tambahan yang baik dalam diet sehari-hari Anda untuk menjaga sistem pencernaan Anda tetap sehat.

 

4. Menurunkan Kolesterol

Daun kari dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Tidak hanya itu, daun kari juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. 

Dengan mengonsumsi daun kari secara teratur, Anda dapat memperkuat kesehatan jantung Anda dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

 

5. Pencegahan Kanker

Sumber: