Ini lho 8 Jenis Buah-buahan yang Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit

BACA JUGA:Buah Nanas Jadi Senjata Ampuh Wanita untuk Kesehatan dan Kecantikan Alami Lho, Yuk Buktikan Sendiri!

Selain itu pisang juga kaya akan vitamin A vitamin B vitamin C vitamin D fosfor dan asam pantotenat yang dapat membantu kelembaban kulit.

Dengan mengonsumsi Pisang secara teratur dapat membuat kulit jauh lebih berkilau dan halus.

4. Kelapa 

Kelapa kaya lemak sehat yang terdapat dalam buah kelapa dan nutrisi antibakteri di dalamnya dapat mencegah timbulnya jerawat dan membantu menjaga kelembaban kulit, dengan demikian kulit akan terlihat lebih sehat dan lebih mudah.

BACA JUGA:Bertemu Jodoh atau Tantangan Kesehatan? Simak Ramalan Shio Kerbau di Tahun Naga Kayu 2024 

5. Mangga 

Mangga merupakan buah yang dapat melawan kulit kering dan kusam berikutnya.

Hal tersebut karena di dalam buah mangga terdapat kandungan flavanoid, vitamin A, vitamin E, vitamin C dan vitamin K yang dapat membantu meredakan peradangan menghidrasi kulit meningkatkan kilau kulit dan memperbaiki tekstur kulit.

6. Alpukat

BACA JUGA:6 Khasiat Ampuh Rendaman Biji Ketumbar Bagi Kesehatan Tubuh dan Cara Penggunaannya

Alpukat merupakan salah satu buah terbaik untuk mengatasi kulit kering. 

Alpukat mengandung vitamin C, vitamin E vitamin A, vitamin K, asam lemak omega3 dan folat yang baik untuk kesehatan kulit.

Alpukat juga mengandung asam oleat yang dapat membantu mempertahankan kelembaban dan kekenyalan kulit.

Bahkan vitamin E dalam alpukat merupakan antioksidan penting yang dapat melindungi kulit dari rusakan akibat paparan radikal bebas.

Sumber: