Berikut 5 Jenis Makanan yang Bisa Mengatasi Kulit Kering, yuk Dicoba ya!

LUBUKLINGGAU, PALPRES.COM- Merawat kulit tak hanya dengan mengaplikasikan berbagai produk perawatan kulit saja, tetapi juga memastikan kulit anda mendapatkan nutrisi terbaik dari dalam tubuh.

Makanan diketahui dapat menyediakan vitamin mineral dan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh sel-sel kulit untuk beregenerasi

Berikut 5 makanan yang ampuh atasi kulit kering dari dalam tubuh

1. Paprika merah dan kuning

BACA JUGA:Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Bikin Kamu Gagal Diet, Dihindari ya!

Paprika merah dan kuning merupakan sumber vitamin C yang baik untuk memproduksi kolagen mengatasi kulit kering dan keriput akibat bertambahnya usia.

Vitamin ini juga dapat melindungi kulit dari sinar Uvi yang berbahaya.

Selain itu paprika merah dan kuning mengandung betakarot proten yaitu salah satu antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel kulit.

2. Tiram

Makanan yang dapat mengatasi kulit kering dari dalam selanjutnya adalah tiram.

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Baik Untuk Penderita Rematik

Hal tersebut karena tiram memiliki kandungan Zink yang tinggi seperti yang telah diketahui.

Zink adalah nutrisi yang penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat Sinar Yuvi Hal ini dapat membatasi jumlah radiasi yang menembus kulit sehingga bisa mencegah kulit mengering.

3. Biji rami

Sumber: