7 Khasiat Bubur Ayam Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Simak Ulasannya

BACA JUGA:Ini 5 Jenis Makanan dan Minuman yang Bikin Kamu Gagal Diet, Dihindari ya!

Bubur ayam memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk memelihara kesehatan tulang.

Selain itu makanan ini juga tinggi akan zat besi, yaitu mineral yang mendukung metabolisme tubuh dan memberi nutrisi pada sel darah merah.

Di dalam bubur ayam juga terdapat vitamin b kompleks dengan jumlah yang banyak, sehingga tubuh akan lebih berenergi setelah mengonsumsinya.

6. Kebutuhan serat terpenuhi

BACA JUGA:Inilah 6 Jenis Makanan dan Minuman yang Baik Untuk Penderita Rematik

Beberapa manfaat kesehatan terbesar dari bubur ayam berasal dari kandungan seratnya, serat sangat penting untuk membuat perut kenyang dan mencegah sembelit sehingga akan membuat pencernaan tetap teratur.

Serat larut dalam bubur ayam juga dapat mengikat kolesterol yang selanjutnya akan dikeluarkan dari dalam tubuh dengan adanya hal tersebut kadar kolesterol dalam darah dapat dikendalikan.

7. Mempercepat proses penyembuhan

Bubur ayam hangat dapat membantu memulihkan daya tahan tubuh, rebusan daging ayam mengandung vitamin dan mineral baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:4 Tempat Makan Seafood Populer di Bengkulu, Sajikan Makanan Laut yang Segar, Rasa Bumbunya Autentik

Selain itu dengan memakan bubur ayam saat sakit akan membuat obat yang diminum dapat bekerja lebih baik lagi.

Itulah 7 khasiat bubur ayam bagi kesehatan tubuh. (*)

 

Sumber: