Hindari Lemon, 5 Buah-buahan Ini Ampuh Cegah Asam Lambung Naik, Bikin Lambung Jadi Tambah Sehat

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

4. Buah Pepaya

Buah pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu melancarkan pencernaan dan meredakan asam lambung. 

Papain bekerja dengan memecah rantai protein, sehingga dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik, seperti sensasi panas di dada (heartburn).

Selain itu, pepaya juga kaya akan kandungan air dan serat yang baik untuk melancarkan saluran pencernaan dan mencegah sembelit.

BACA JUGA:7 Manfaat Daun Sambiloto untuk Kesehatan, Obat Alami Gampang Dicari, Efektif Dalam Penyembuhan

Maka tak heran jika pepaya dikenal dapat menjadi pilihan buah yang bagus untuk penderita asam lambung.

5. Buah Pir

Buah pir dikenal aman dikonsumsi untuk penderita asam lambung karena tidak mengandung asam yang tinggi seperti buah-buahan sitrus. 

Selain itu, buah pir mengandung vitamin B6 yang dapat membantu menurunkan gejala asam lambung.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Hati, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Kamu Hindari, Intip Daftarnya Di Sini

Dan mengatasi rasa tidak nyaman di mulut, mengandung antioksidan tinggi, mengandung serat tinggi, dan mencegah kembung setelah makan.

Kandungan air yang tinggi dalam pir juga memberikan kontribusi penting untuk memasok cairan alami tubuh dan mencegah dehidrasi.

Oleh karena itu, buah pir dapat menjadi pilihan yang baik untuk membantu mencegah asam lambung naik.

 

Sumber: