Jangan Dianggap Sepele, Ternyata Ini lho 6 Manfaat Dahsyat Biji Timun

BACA JUGA:Mau Tahu Apa Olahraga Paling Murah dan Bisa Memberikan Kesehatan Mental, Cek Disini Jawabannya

4. Sumber nutrisi tinggi

Biji timun mengandung sejumlah nutrisi esensial termasuk serat protein vitamin bikompleks serta mineral seperti magnesium, mangan, fosfor dan zink.

Nutrisi tersebut mendukung berbagai fungsi tubuh termasuk metabolisme sistem saraf dan kesehatan tulang.

5. Bantu menurunkan kolesterol

BACA JUGA:Nggak Cuma Bikin Wangi, 4 Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 3 Jarang Diketahui Lho

Serat termasuk nutrisi yang terdapat dalam biji timun, kandungan ini bisa membantu mengikat kolesterol dan membawanya keluar dari tubuh

Untuk mendapatkan manfaatnya konsumsi biji timun secara teratur agar membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah.

6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat ini berasal dari kandungan vitamin B dan mineral seperti zink yang bisa mendukung fungsi sistem kekebalan.

BACA JUGA:Bukan Sekadar Tanaman Hias, 5 Manfaat Daun Tapak Dara Baik untuk Kesehatan, Ini Cara Mengonsumsinya

Selain itu biji timun juga bisa membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga kesehatan. (*)

 

Sumber: