Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, 6 Khasiat Buah Kiwi Yang Jarang Diketahui, Berbuah 1 Tahun Sekali

Pasalnya, berdasarkan beberapa penelitian, kandungan serotonin dan antioksidan yang tinggi pada buah kiwi dapat membantu membuat ibu hamil tertidur lebih cepat dan nyenyak.

Dengan begitu, pada saat bangun keesokan harinya, ibu hamil akan merasa lebih sehat dan segar.

BACA JUGA:Bahayanya Ga Main-Main! Ini 6 Efek Konsumsi Mie Instan Terlalu Sering, Makanan Enak yang Ga Sehat

BACA JUGA:Cara Mencegah Sindrom Kematian Mendadak Pada Bayi, Ayah Bunda Harus Tahu!

3. Menangkal radikal bebas

Kandungan antioksidan pada kiwi seperti vitamin C, lutein, dan zeaxanthin, berfungsi untuk menangkal efek radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan pada ibu hamil dan juga janin.

Oleh sebab itu, untuk menangkal efek radikal bebas, ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan antioksidan, yang salah satunya dapat terpenuhi dengan mengonsumsi buah kiwi.

Buah kiwi kaya akan vitamin C, yang dapat membantu mencegah radikal bebas.

BACA JUGA:Konsumsi Secara Rutin, Rasakan 5 Khasiat Mujarab dari Buah Tomat, Kulit Wajah Jadi Kencang dan Awet Muda

BACA JUGA:5 Penyakit Mengintai, Ini Bahaya Mengonsumsi Jeroan Sapi, Nomor 5 Patut Diwaspadi Ibu Hamil

4. Menjaga tekanan darah tetap stabil

Pada saat hamil, tekanan darah di dalam tubuh ibu hamil bisa lebih mudah meningkat.

Jika tidak terkontrol, tekanan darah tinggi saat hamil bisa menimbulkan beragam komplikasi serius, mulai dari kerusakan organ, preeklamsia, hingga keguguran.

Untuk mencegah hal tersebut, ibu hamil harus mendapatkan asupan kalium, yang bisa diperoleh dari berbagai jenis buah, salah satunya adalah kiwi.

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi

Sumber: