Berikut Ini 9 Manfaat Kangkung Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Mengatasi Masalah Kulit

BACA JUGA:Berikut 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Simak Ulasannya

Itu sebabnya maka sayur kangkung ini bisa mencegah kamu kehilangan terlalu banyak cairan.

9. Mengatasi insomnia

Manfaat sayur kangkung berguna untuk mengatasi insomnia karena kandungan magnesium di dalamnya.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa magnesium membantu mengurangi gejala insomnia secara efektif dan meningkatkan waktu tidur.

BACA JUGA:Berikut 4 Manfaat Air Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh, yuk Simak Ulasannya

Selain itu tanaman kangkung juga dapat mengurangi konsentrasi kortisol sehingga bisa membuat bangun lebih dini.

Itulah 9 manfaat kangkung bagi kesehatan, semoga bermanfaat dan terima kasih. (*)

Sumber: