Hindari 7 Makanan Ini Agar Tubuh Tetap Ideal dan Sehat, Apa Aja?

Jadi, jika ingin mendapatkan manfaat kentang untuk menurunkan berat badan, masaklah kentang dengan cara yang lebih sehat, seperti direbus, dikukus, atau dipanggang. 

Mengolah kentang dengan metode tersebut juga bisa menjaga nilai nutrisi di dalam kentang.

 

7. Kue kering

Kue kering, biskuit, dan kue mengandung bahan yang tidak sehat seperti tambahan gula dan tepung olahan. 

Mereka mungkin juga mengandung lemak trans buatan, yang sangat berbahaya dan terkait dengan banyak penyakit. 

Kue kering, biskuit, dan kue tidak terlalu memuaskan, dan Kamu kemungkinan besar akan cepat lapar setelah makan makanan rendah kalori dan berkalori tinggi ini. 

Jika Kamu mendambakan sesuatu yang manis, ambillah sepotong cokelat hitam sebagai gantinya.

Itulah 7 jenis makanan dan minuman yang harus kamu hindari supaya tubuh tidak menjadi gemuk dan tetap sehat, semoga bermanfaat. *

Sumber: