Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak?

4. Mengurangi risiko terkena diabetes

Manfaat berpuasa untuk kesehatan berikutnya adalah bisa mengurangi risiko terkena diabetes--Freepik

Manfaat berpuasa untuk kesehatan berikutnya adalah bisa mengurangi risiko terkena diabetes. 

Ketika menjalani puasa, kadar gula dalam darah kamu cenderung akan menurun, sebab tubuh akan menggunakan cadangan gula sebagai energi. 

BACA JUGA:Cocok Jadi Menu Sahur Ramadan, Ini Resep Sup Kimlo Gurih dan Segar, Bikin Kuat Puasa Seharian

BACA JUGA:4 Inspirasi Gorengan Takjil Ramadan Menu Berbuka Puasa, Gurih, Krispy dan Jelas Nikmat

Puasa mampu mengendalikan gula dalam darah pada orang non-diabetik, yaitu dengan mengurangi resistensi insulin. 

Dengan menurunnya resistensi insulin, hal ini bisa membantu penyerapan gula dengan efektif, sehingga gula darah kamu menjadi stabil, lho. 

Hal ini bisa menurunkan risiko terjadinya penyakit diabetes pada orang yang menjalani puasa.

5. Mengurangi risiko munculnya kanker

BACA JUGA:Menjaga Pandangan Saat Puasa Ramadan, Seperti Ini Tuntunan Agama Islam

BACA JUGA:Deretan Program Bantuan Sosial Bakal Dicairkan untuk Masyarakat Miskin Jelang Puasa Ramadan 2024, Apa Saja?

Puasa juga disebut bermanfaat untuk membantu menurunkan risiko terjadinya kanker. 

Manfaat ini bisa kamu dapatkan sebab selama berpuasa, laju pembelahan sel di dalam tubuh menjadi berkurang. 

Kondisi ini terjadi bersamaan dengan penurunan pertumbuhan sel akibat terbatasnya asupan. 

Sumber: