Wajib Tahu! Inilah 6 Manfaat Puasa bagi Kesehatan Tubuh, Termasuk Meningkatkan Fungsi Otak?

PALPRES.COM- Kamu wajib mengetahui 6 manfaat menjalani puasa bagi kesehatan tubuh, salah satunya bisa menjaga kesehatan jantung.

Puasa merupakan suatu kegiatan menahan lapar, haus dan hawa nafsu pada periode tertentu dari terbitnya fajar hingga terbenamnya matahari.

Untuk umat Islam sendiri, menjalani ibadah puasa adalah hal yang wajib dilakukan selama satu bulan penuh di bulan suci Ramadan.

Selama menjalani puasa, tubuh kamu akan mengalami perubahan dan proses adaptasi yang berkaitan dengan pentingnya sahur sebelum puasa.

BACA JUGA:6 Menu Diet Rendah Kalori yang Bisa Kamu Coba Selama Puasa Ramadan, Berat Badan Terjamin Aman

BACA JUGA:Dahaga Langsung Hilang! Segarkan Buka Puasa dengan 4 Aneka Minuman Ini, Dijamin Sekali Coba Langsung Nagih

Sebab tubuh akan menahan lapar dan haus selama berjam-jam.

Nah, walaupun tidak mendapatkan asupan makanan dan minuman selama berjam-jam lamanya, puasa justru membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, lho.

Ya, menjalani puasa tidak hanya bagian dari bentuk ibadah saja, namun juga bisa menjadi terapi kesehatan.

Karena ada banyak penelitian yang mengungkapkan puasa bisa menyembuhkan beberapa penyakit.

BACA JUGA:Benarkah Ngupil Bikin Batal Puasa? Simak Penjelasan Lengkap Ustadz Abdul Somad

BACA JUGA:7 Vitamin untuk Tingkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Bulan Ramadan, Dijamin Tubuh Segar Ibadah Puasa Makin Lancar

Secara medis, manfaat puasa untuk kesehatan yang paling utama dirasakan ialah bisa menurunkan berat badan. 

Penelitian membuktikan jika puasa bisa meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga terjadi pembakaran kalori dan lemak selama berpuasa.

Sumber: