Mau Buka Puasa Tetap Sehat? Ini 4 Resep Smoothies Buah, Cocok Jadi Pelepas Dahaga Puasa, Cobain Yuk!

PALPRES.COM- Jika kamu ingin berbuka puasa dengan menu sehat, kamu bisa mencoba 4 resep smoothies buah yang enak ini untuk melepas dahaga selama berpuasa.

pada umumnya tubuh manusia akan kehilangan banyak cairan ketika menjalani puasa selama satu hari penuh.

Level insulin pun akan turun karena asupan gula dalam tubuh juga berkurang.

Oleh sebab itulah mengapa ketika berbuka puasa kamu disarankan untuk mengonsumsi makanan yang manis.

BACA JUGA:12 Ide Menu Buka Puasa Bersama Teman Kantor di Rumah, Enak dan Tidak Bikin Kantong Kering

BACA JUGA:Sunah, Makruh, atau Mubah? Inilah Hukum Menggosok Gigi Saat Puasa Menurut Islam, Lengkap dengan Dalilnya

Salah satunya dengan mengonsumsi smoothies dari buah dengan cita rasa manis.

Jika kamu sebagai salah satu penggemar smoothies, tentunya akan sangat menyenangkan bagi kamu jika menjadikan smoothies ini salah satu menu untuk berbuka puasa di bulan Ramadan.

Selain nikmat dan menyegarkan, smoothies dengan berbahan dasar buah-buahan pun tentunya sangat menyehatkan, dengan kandungan berbagai nutrisinya yang diperlukan oleh tubuh.

Ditambah lagi jika smoothies disajikan dalam keadaan yang dingin dengan tambahan es batu.

BACA JUGA:5 Tips Praktis Mengatasi Bibir Kering Saat Puasa, Caranya Mudah Yuk Ikuti Langkahnya

BACA JUGA:Ingin Puasa Kamu Tahan Seharian? Yuk Cobain 7 Cara Ini Agar Kamu Terus Berenergi Meski Puasa

Sehingga cocok disajikan untuk mengusir dahaga setelah 14 jam lamanya menjalani puasa.

Untuk membuatnya pun terbilang mudah. Kamu hanya perlu menyiapkan blender, air secukupnya atau es batu dan susu rendah lemak. 

Sumber: