Jangan Dianggap Sepele, Ini 5 Manfaat Petai Cina Bagi Kesehatan

PALPRES.COM-  Berikut 5 khasiat petai cina bagi kesehatan tubuh.

1. Kesehatan Jantung 

Manfaat ini didapatkan dari petai cina, karena kandungan kalium, di mana kalium ini bagus untuk menjaga kesehatan pembuluh darah, yang pada akhirnya menjaga kesehatan jantung. 

Makanan lain yang mengandung kalium bagus, karena menjaga kondisi jantung tetap normal dan stabil, serta menjaga tekanan darah tetap normal atau terkendali.

BACA JUGA:Sambut Ramadan 2024, Inilah 13 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Wajib Kamu Tahu 

2. Daya Tahan Tubuh

Petai ini mengandung vitamin C dan termasuk antioksidan yang bisa menanggal radikal bebas, jadi bisa melindungi sel-sel akibat radikal bebas. 

Vitamin C menyebabkan imunnya bagus atau optimal, jadi kita tidak mudah terserang penyakit atau tidak mudah sakit. 

Meski nutrisinya bagus, namun yang harus diperhatikan dari petai ini adalah jangan terlalu banyak atau jangan berlebihan, karena akan berpengaruh pada kesehatan ginjal, apalagi yang memiliki penyakit asam urat.

BACA JUGA:Waspada! Ini 5 Bahaya Melewatkan Sahur Bagi Kesehatan Tubuh, Efeknya Mengejutkan 

Mengkonsumsi petai justru akan meningkatkan kadar asam urat kita, karena mengandung purin yang tinggi.

Bagi yang sedang mengkonsumsi obat, petai bukan pengganti obat, tapi pelengkap nutrisi tubuh, jadi petai dikonsumsi dalam jumlah yang wajar-wajar saja, konsumsi petai juga harus diimbangi dengan makanan lainnya.

Seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat komplek, protein, lemak sehat, sayur, dan buah-buahan. 

3. Mengontrol Gula Darah

Sumber: