Ngantuk Saat Berpuasa? Coba 12 Tips Ini, Dijamin Gak Ngantuk Lagi

7. Istirahat yang Cukup

Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup di malam hari, minimal 7-8 jam tidur setiap malam. 

BACA JUGA:Puasa Bikin Lemas? dr Zaidul Akbar Bagikan Tips Sehat Saat Berpuasa Ramadhan ala Rasulullah

BACA JUGA:Waduh! Thom Haye dan Ragnar Oratmangoen Batal Bela Timnas Indonesia Lawan Vietnam, Ini Kendalanya

Kurang tidur dapat memicu rasa ngantuk di siang hari.

8. Beraktivitas yang Menyenangkan

Lakukan aktivitas yang menyenangkan dan menghibur di siang hari untuk menjaga mood kamu tetap baik. 

Berinteraksi dengan orang-orang terdekat atau melakukan hobi kesukaan bisa membantu menghilangkan rasa ngantuk.

BACA JUGA:7 Tips Agar Perut Tidak Kaget Saat Berbuka Puasa

BACA JUGA:Lama Terparkir di Garasi, Motor juga Bisa Rusak Sob! Ini 15 Langkah Perawatan Roda Dua Agar Tetap Prima

9. Hindari Ruangan yang Terlalu Gelap

Ruangan yang terlalu gelap dapat membuat tubuh merasa lebih santai dan cenderung mengantuk.

Buka tirai atau jendela ruangan untuk membiarkan cahaya masuk agar tubuh tetap segar.

10. Berwudhu atau Mandi

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Mobil Irit BBM Harga 100 Jutaan, Cocok untuk Lebaran Keluarga Kecilmu!

Sumber: