7 Makanan dan Minuman Lezat Buat Sahur, Mudah Dibuat dan Menyehatkan

BACA JUGA:7 Fakta Unik Kurma, Buah Khas Ramadan yang Punya Julukan Tree of Life

Perlu diingat, untuk tidak mengkonsumsi minuman ini ketika perut sedang kosong.

Tingkat keasaman dari teh lemon bisa menyebabkan mual hingga sakit perut.

3. Jus Buah

Ketika anda lebih menyukai buah-buahan, ide terbaik adalah mengolahnya menjadi jus buah segar.

BACA JUGA:Gelar Bazar Ramadan dan Pasar Murah, Pj Ketua TP PKK Sumsel Tyas Fatoni Berharap Bantu Masyarakat

Bukan hanya konsumsi minuman wajib air mineral, minum jus buah juga bisa dilakukan agar sisten kekebalan tubuh tetap kuat selama puasa.

4. Susu dan Yoghurt

Apabila ingin variasi minuman yang segar ketika sahur, maka bisa konsumsi susu dengan yoghurt.

Kedua jenis minuman ini sangat cocok dikonsumsi ketika sahur dan berbuka puasa.

BACA JUGA:Gelar Bazar Ramadan dan Pasar Murah, Pj Ketua TP PKK Sumsel Tyas Fatoni Berharap Bantu Masyarakat

Sebab, kandungan protein di dalamnya bisa membantu menguatkan daya tahan tubuh selama puasa.

5. Sop Ayam

Siapkan 400 gr daging ayam bagian paha agar tekstur daging lebih kenyal dan lembut.

Kemudian rebus daging ayam selama 5 menit.

Sumber: