Cegukan Saat Puasa, Kok Bisa? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

BACA JUGA:Tak Hanya Menyegarkan, Tenyata Air Putih Sangat Menyehatkan Kembali Organ Tubuh Kamu Setelah Berpuasa Seharian

Pada kebanyakan kasus cegukan bukanlah kondisi darurat dan tidak perlu dikawatirkan.

Tapi jika berlangsung cukup lama bahkan bisa menyebabkan tidak nyaman dan mengganggu aktivitas harian.

Yang harus diperhatikan bila cegukan terjadi saat sedang melaksanakan ibadah puasa.

Maka hanya beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasi cegukan tanpa membatalkan puasa.

BACA JUGA:Bagaimana Batasan Tidur Siang Saat Puasa Ramadan? Berikut Penjelasannya!

1. Dengan menahan nafas beberapa saat ulangi hingga cegukan hilang.

2. Bernapas pelan dan teratur.

3. Dengan duduk dan tekuk kedua kaki kemudian peluk kedua lutut sedekat mungkin ke dada selama beberapa saat.

4. Dengan menarik lidah dengan lembut atau pelan.

BACA JUGA:Inilah 3 Alasan Utama Kenapa Rokok Sangat Dilarang Saat Berpuasa, Nomor 3 Merusak Spiritual

Karena juga dapat disebabkan oleh banyak hal.

Pencegahannya pun tidak ada yang spesifik namun disaat bulan puasa yang dapat dilakukan adalah mengontrol jenis makanan yang dikonsumsi terutama saat sahur.

Untuk individu yang memang memiliki riwayat penyakit tertentu hendaknya kontrol rutin dan mendapat pengobatan yang optimal.

Sehingga dapat melaksanakan puasa dengan lancar.

Sumber: