Bagaimana Batasan Tidur Siang Saat Puasa Ramadan? Berikut Penjelasannya!

PALPRES.COM – Jika kondisi sedang puasa Ramadan biasanya keinginan untuk tidur siang sangat kuat.

Menurut para ulama, tidur siang tidak melanggar aturan puasa selama tidak ada niat untuk mengganti waktu tidur yang hilang pada malam hari.

Artinya, tidur siang yang wajar dan tidak berlebihan diperbolehkan selama tidak mengganggu kualitas ibadah puasa.

Tidur siang saat berpuasa memiliki manfaat yang penting.

BACA JUGA:Keindahan Kampung Unik di Bali dengan Air Terjun Cantik Mirip Tirai Berlapis-lapis!

Selain membantu mengurangi rasa lelah dan mengembalikan energi, tidur siang juga dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan menjaga konsentrasi selama ibadah puasa.

Namun, perlu diingat Batasan tidur siang ini jangan berlebihan yang dapat mengganggu waktu ibadah dan mengurangi produktivitas.

Untuk menjaga kualitas tidur siang saat berpuasa Ramadan, berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu coba:

1. Tentukan waktu tidur yang tepat

BACA JUGA:Rekomendasi Tempat yang Cocok Buat Ngabuburit di Palembang, Dijamin Puasa Gak Boring Loh!

Usahakan tidur siang sekitar 15-30 menit setelah waktu Zuhur.

Hindari tidur terlalu dekat dengan waktu berbuka puasa agar tubuh memiliki waktu yang cukup untuk beristirahat.

2. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman

Pastikan tempat tidurmu bersih, nyaman, dan tenang.

Sumber: