6 Kegiatan Ini Dapat Bantu Tubuh Kamu Tetap Bugar dan Terhindar Dari Segala Penyakit Selama Berpuasa

PALPRES.COM - Berpuasa merupakan sebuah ibadah yang dilakukan oleh umat Muslim selama bulan Ramadan. 

Selama menjalani puasa, tubuh mengalami perubahan dalam pola makan dan minum yang dapat mempengaruhi kesehatan. 

Oleh karena itu, penting bagi umat Muslim untuk menjaga kesehatan tubuh selama berpuasa agar tetap bugar dan terhindar dari penyakit. 

Salah satu cara untuk mengurangi risiko penyakit saat berpuasa adalah dengan melakukan kegiatan ringan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:7 Jus yang Mempercepat Pertumbuhan Rambut, Cegah Kebotakan Bonus Kulit Glowing

BACA JUGA:Jangan Panik, Ikuti 5 Langkah Ini Jika Kamu Terlanjur Klik File Penipuan APK, Waspadai 3 Modus Undangan Ini

Berikut adalah beberapa kegiatan ringan yang dapat dilakukan selama berpuasa untuk membantu mengurangi penyakit.

1. Berjalan Kaki

Berjalan kaki merupakan salah satu kegiatan ringan yang sangat baik dilakukan saat berpuasa.

Berjalan kaki dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh, menjaga kesehatan jantung, dan meningkatkan daya tahan tubuh. 

BACA JUGA:Super Gampang! Ini 5 Tips Menyimpan Bahan Makanan Agar Tahan Lama untuk Persiapan Lebaran

BACA JUGA:Ramalan Cinta Zodiak Scorpio Hari Ini Jumat 22 Maret 2024: Bersemangat Namun Berhati-Hati, Jika Tidak...

Selain itu, berjalan kaki juga bisa membantu membakar kalori dan menjaga berat badan agar tetap stabil selama puasa.

2. Senam Ringan

Sumber: