Makan Jagung Ternyata Dapat Menyehatkan Tubuh LHO!

PALPRES.COM - Jagung merupakan salah satu sumber makanan yang populer di seluruh dunia.

Selain rasanya yang lezat, jagung juga memiliki beragam khasiat yang bermanfaat bagi tubuh manusia. 

Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dengan mengonsumsi jagung secara teratur.

1. Sumber Serat

BACA JUGA:Punya UMK Tertinggi! Daerah di Jawa Tengah Ini Ternyata Paling Sepi, Minat?

BACA JUGA:MAHA DASYAT! Santet Brojo Dari Jawa Timur, Lewat Tanah Bisa Hilangkan Nyawa, Ga Percaya? Ini Faktanya

Jagung kaya akan serat, yang membantu memperbaiki pencernaan dan mengurangi risiko sembelit. 

Serat juga dapat membantu menjaga berat badan yang sehat karena membuat perut terasa kenyang lebih lama.

2. Kandungan Antioksidan

Jagung mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin yang melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:Lowongan Kerja Firstalindo Capitaland Sebagai Marketing Staff Ini Syarat dan Kualifikasinya

BACA JUGA:PT Bukit Asam Bangun Berangau Park, Ruang Terbuka Hijau untuk Masyarakat Tanjung Enim 

Antioksidan juga membantu melawan penuaan sel dan mencegah penyakit kronis.

3. Energi dan Kesehatan Jantung

Sumber: